Hanfmilch ganz einfach für Anfänger

  • 1 Liter Wasser 
  • 10 EL Hanfsamen
  • 3 Datteln (optional zum Süßen)
  • 1/2 TL gemahlene Vanille (optional)

Zubereitung:

  1. Wasser und Hanfsamen in den Mixer geben.
  2. Die Datteln bzw. den Sirup und das Vanillemark dazugeben.
  3. Das Ganze ca. 2 Minuten lang mixen, bis eine milchartige Flüssigkeit entsteht.
  4. Beim Verwenden von ungeschälten Hanfsamen zum Schluss die Milch mit Hilfe eines Seihtuchs filtern.

Lasst es euch schmecken!!

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