Sie suchen nach einem leckeren und gesunden Rezept? Dann sind die Hanf-Fleischbällchen genau das Richtige! Dieses einfache Gericht ist perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche. Sie sind nicht nur schmackhaft, sondern auch gut für Sie. Hanf ist ein hochwertiges Protein, das alle 20 Aminosäuren, einschließlich der neun essenziellen, enthält. Außerdem ist er eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Mineralien wie Magnesium und Zink. Warum also nicht einmal probieren?
Vorteile von Hanf- Fleischbällchen:
– Dies ist eine vollständige Eiweißquelle, die alle 20 Aminosäuren, einschließlich der neun essenziellen, enthält.
– Außerdem ist es reich an Omega-Fettsäuren, Magnesium, Kalium und Zink.
– All diese Nährstoffe machen Hanf zu einer großartigen Wahl für eine energiespendende und gesunde Mahlzeit.
Zutaten für das Rezept:
-Gemahlener Hanf
-Ei
-Semmelbrösel
-Zwiebel
-Knoblauch
-Salz und Pfeffer
Die Zubereitung:
- Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad Fahrenheit vor.
- Ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen. In einer Schüssel den gemahlenen Hanf, das Ei, die Semmelbrösel und die Zwiebel vermischen.
- Mit Knoblauch, Salz und Pfeffer würzen. Gut vermischen.
- Die Mischung zu Fleischbällchen formen und auf das vorbereitete Backblech legen. 20 Minuten backen oder bis sie durchgebraten sind. Sofort servieren.
Guten Appetit!
